Migraine JournalSuivi
Bien suivre ses migraines
Un neurologue demande combien de jours par mois tu perds. La plupart des gens ne savent pas répondre, parce que la douleur comprime la mémoire et qu’un mauvais mois donne l’impression que tous les mois le sont. Ces articles parlent de bâtir un relevé qui répond à la question — et de ne pas se tromper soi-même en le faisant.
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Les cinq choses qui valent la peine d’être notées
La date, l’intensité sur dix, la durée approximative, ce que ça t’a empêché de faire, et le médicament que tu as pris. C’est tout. Chaque colonne ajoutée au-delà de ces cinq est une colonne que tu arrêteras de remplir en troisième semaine, et un journal abandonné vaut moins qu’un journal clairsemé.
La ligne du médicament est celle que les gens sautent et la première sur laquelle on t’interroge. Le nombre de jours traités par mois est le chiffre derrière medication overuse headache, et il est vérifié avant l’approbation de tout traitement de fond.
Note la crise avant de prendre quoi que ce soit. Après, tu te tromperas sur l’heure de début, et cette heure est l’une des rares choses avec lesquelles un médecin peut vraiment travailler.
Si tu tiens ce relevé pour quelqu’un d’autre : la personne qui subit les crises est souvent la moins bien placée pour en voir la forme. Accompagner quelqu’un qui a des migraines est la rubrique écrite pour toi.
Et quand une date est prise, le relevé a un travail à faire : tirer plus d’un rendez-vous en neurologie parle des dix minutes pour lesquelles tout cela existe.
Commence sur papier si tu préfères
Rien ici n’exige une app. Le journal à imprimer fait trois pages et il est conçu pour que le remplir produise les chiffres qu’un neurologue demande, et la fiche de plan d’action en est la version d’une page pour le foyer.
Obtenir les documents gratuitsRien ici n’est un avis médical. Ce que tu fais du relevé — médicaments, orientations, tout ce que tu décides de changer — est une conversation avec ton médecin ou ton neurologue.
Ou laisse-le prendre moins d’une minute
Migraine Journal enregistre une crise en quelques secondes, note automatiquement la variation de pression barométrique et imprime le résumé qu’un neurologue demande.