Migraine JournalBlog
Alternative zu Migraine Buddy: Was du beim Wechsel verlierst
Du suchst eine Alternative zu Migraine Buddy? Was wirklich mitkommt, was du aufgibst, und wie du die App-Datenschutz-Angaben beider Apps liest.
Die beste Migräne-App ist die, die du in Monat drei noch nutzt
Geschrieben von jemandem, der selbst eine baut — lies es entsprechend. Die vier Fragen, die entscheiden, ob eine Migräne-App den dritten Monat erreicht.
Bildschirme und Migräne: wahrscheinlich nicht das blaue Licht
Flimmern und Blendung sind besser belegt als blaues Licht – und im Gegensatz dazu kannst du beides ändern und in zwei Wochen testen.
Kostenlose Migräne-App: Welches „kostenlos“ bekommst du?
Kostenlos bedeutet bei Migräne-Apps drei verschiedene Dinge. Eine Prüfung von dreißig Sekunden auf der App-Store-Seite zeigt, welches du installierst.
Lebensmittel als Migräne-Auslöser: Warum die Liste irreführt
Schokolade, Käse, Rotwein: Die berühmte Liste der Migräne-Auslöser hat ein Kausalitätsproblem, und der am besten belegte Faktor steht gar nicht darauf.
Migräne-App und Luftdruck: Wann der Wert erfasst wird
Eine Migräne-App hilft bei Luftdruck nur, wenn sie den Druckwechsel beim Erfassen stempelt – statt das Wetter nachträglich nachzuschlagen.
Migräne-Aura oder Schlaganfall? Der Zeittest für Angehörige
Migräne-Aura oder Schlaganfall? Ansehen genügt nicht. Die Zeit entscheidet: Aura breitet sich über Minuten aus, ein Schlaganfall kommt auf einen Schlag.
Migräne-Aura ohne Kopfschmerzen: was das ist, warum du sie erfasst
Ja, eine Aura kann ganz ohne Kopfschmerzen auftreten. Stille Attacken gehören ins Tagebuch und verändern, was deine Ärztin sieht.
Migräne in Apple Health erfassen (und ihre Grenzen)
Health erfasst einen Kopfschmerz in vier Tipps. So geht's, was es speichert, und die drei Felder, nach denen deine Neurologin zuerst fragt.
Migräne-Kater: warum der Tag danach trotzdem zählt
Der Migräne-Kater — fachsprachlich Nachphase — ist dokumentiert, keine Schwäche: wie er sich anfühlt, wie lange er dauert und warum er als Migränetag zählt.
Migräne oder Spannungskopfschmerz? Zwei Wochen, nicht eine
Die beiden Definitionen nebeneinander, als sechs Dinge zum Festhalten — und warum die meisten, die das fragen, am Ende beides haben.
Migräne: wann in die Notaufnahme? Die Warnzeichen von außen
Ruf die 112, wenn eine Migräne in unter einer Minute voll da ist, mit Fieber und steifem Nacken kommt oder ein neues neurologisches Zeichen dabei ist.
Migräneauslöser erfassen, ohne dich selbst zu täuschen
Die meisten Auslöser-Tagebücher liefern selbstsichere falsche Antworten. Was du erfassen musst, was weg kann, und die Falle, in die alle tappen.
Nebenhöhlenkopfschmerz oder Migräne? Zwei Wochen erfassen
Bei 2.991 Menschen mit selbstdiagnostiziertem Nebenhöhlenkopfschmerz erfüllten 88 % die Migränekriterien. Vier Dinge zum Erfassen, ein wertloses Zeichen.
Verursacht Luftdruck Migräne? Warum die Forschung uneins ist
Manchmal, bei manchen Menschen. Ob Luftdruck Migräne verursacht, spaltet die Forschung aus einem Grund, der bestimmt, was du erfassen solltest.
Vestibuläre Migräne: Schwindel ohne Kopfschmerzen
Episoden von Schwindel ohne Kopfschmerzen zählen trotzdem. Die Kriterien verlangen fünf Episoden, eine Dauerspanne, und Migränemerkmale in der Hälfte davon.
Warnzeichen vor einer Migräne: finde deine eigenen
Müdigkeit, steifer Nacken, Konzentrationsschwierigkeiten. Diese Zeichen sagten in einer Studie 72 % der Attacken voraus — so findest du deine eigenen.
Warum kommt deine Migräne nach dem Medikament zurück?
Zwei Dinge heißen beide Rebound: das Mittel baut sich ab, bevor die Attacke endet, oder ein Muster wächst über Monate — mit entgegengesetzten Lösungen.
Was zählt als Migränetag? Die Regeln aus den Studien
Ein Migränetag ist ein Kalendertag, keine Attacke — eine lange Attacke kann drei davon sein. Die Zählregeln hinter jeder Schwelle, die dir genannt wird.
Kopfschmerztagebuch für den Neurologen: Das gehört hinein
Sechs Felder, und was eine Ärztin beim nächsten Termin mit jedem davon macht — plus die vier Dinge, die monatelang treu notiert und nie gebraucht werden.