Migraine JournalArzttermine
Mehr aus einem Termin in der Neurologie machen
Ein Folgetermin in der Neurologie dauert oft etwa zehn Minuten, und ein guter Teil davon geht für Fragen weg, die du vorab hättest beantworten können. Hier geht es darum, mit den Antworten schon aufgeschrieben anzukommen, damit die restliche Zeit der Entscheidung gehört.
Die vier Antworten, die bereitliegen sollten
Wie viele Kopfschmerztage du letzten Monat hattest. Wie viele davon migränös waren. An wie vielen Tagen du etwas Akutes genommen hast, um eine Attacke zu stoppen. Und was du deswegen nicht tun konntest — versäumte Arbeit, abgesagte Pläne, Stunden in einem dunklen Zimmer.
An diesen vier Zahlen werden Behandlungsentscheidungen gemessen, und genau diese vier rekonstruiert das Gedächtnis am schlechtesten. Zwei schlechte Wochen färben den ganzen Monat; eine gute Woche verschwindet ganz. Sie aufzuschreiben, während sie passieren, ist die einzige Fassung, die den Kontakt mit der Frage übersteht.
Die Monate vor dem Termin entscheiden darüber, wie er läuft. Migräne richtig erfassen ist der Bereich darüber, wie diese Aufzeichnungen entstehen, ohne zum zweiten Job zu werden.
Nimm den Vorbereitungsbogen mit
Eine Seite, am Abend vorher ausgefüllt: deine Zahlen, was du schon versucht hast, was abgesetzt wurde und warum, und die Fragen, die du im Raum nicht vergessen willst. Kostenlos, ohne E-Mail, und dafür gemacht, überreicht statt vorgelesen zu werden.
Kostenlose Vorlagen holenNichts hier ist medizinischer Rat, und nichts davon ersetzt den Termin selbst. Es geht darum, mit besserem Rohmaterial für das Gespräch hineinzugehen, das du mit deiner Hausärztin oder Neurologin führen wirst.
Komm mit schon gezählten Zahlen an
Migraine Journal führt die laufenden Summen mit, während du erfasst, und druckt eine Zusammenfassung deiner letzten 30 Tage. MIDAS und HIT-6 sind eingebaut, der Beeinträchtigungswert ist also berechnet, bevor du dich setzt, statt über den Schreibtisch geschätzt.