Migraine JournalArbeit
Migräne am Arbeitsplatz
Eine Erkrankung, die ohne Vorwarnung kommt und den Arbeitstag beendet, ist schwer jemandem zu erklären, dessen Aufgabe die Wochenplanung ist. Das hier ist für beide Enden dieses Gesprächs: für den Menschen, der überlegt, überhaupt etwas zu sagen, und für die Führungskraft, die es erfahren hat und nicht weiß, was jetzt kommt.
Bring die Bitte zu Papier
Ein Gespräch an der Kaffeemaschine ist leicht geführt und neun Monate später unmöglich zu belegen. Der Brief mit der Bitte um Anpassungen ist eine Seite lang: vier konkrete, günstige Bitten, der Absatz, der sagt, worum du nicht bittest, und ein nächster Schritt mit Datum.
Musterbrief herunterladen (PDF)Bring Zahlen mit, keine Adjektive
Jede Bitte auf dieser Seite kommt mit einer Zahl besser an: Attacken pro Monat, typische Dauer, betroffene Arbeitstage in den letzten drei. Raten ist schlimmer als zuzugeben, dass du nicht gezählt hast. Migräne erfassen erklärt, wie diese Aufzeichnungen entstehen, ohne dass du dich selbst täuschst, und die kostenlosen Vorlagen funktionieren auf Papier, wenn du nichts installieren willst.
Wenn du die Führungskraft bist und nicht der Mitarbeiter, liegt die nützliche Lektüre oft auf der anderen Seite der Website: jemanden mit Migräne unterstützen ist für den Menschen geschrieben, der es geschehen sieht, und das ist näher an deinem Problem als jedes Richtliniendokument.
Nichts hier ist rechtlicher oder medizinischer Rat, und arbeitsrechtliche Pflichten unterscheiden sich je nach Land — prüfe, was an deinem Arbeitsort gilt, bevor du dich darauf verlässt.
Die Zahl ist der Teil, den du später nicht rekonstruieren kannst
Migraine Journal erfasst eine Attacke in unter einer Minute und gibt dir die Zahl der Attacken und die durchschnittliche Dauer für jeden Zeitraum — genau der Satz, den eine Bitte um Anpassungen braucht, und der, den das Gedächtnis am schlechtesten kann.