Du suchst eine Alternative zu Migraine Buddy? Was wirklich mitkommt, was du aufgibst, und wie du die App-Datenschutz-Angaben beider Apps liest.https://migrainejournal.app/deTue, 08 Sep 2026 00:14:49 GMThttps://migrainejournal.app/de/blog/alternative-zu-migraine-buddy/https://migrainejournal.app/de/blog/alternative-zu-migraine-buddy/Du suchst eine Alternative zu Migraine Buddy? Was wirklich mitkommt, was du aufgibst, und wie du die App-Datenschutz-Angaben beider Apps liest.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMThttps://migrainejournal.app/de/blog/beste-migraene-app/https://migrainejournal.app/de/blog/beste-migraene-app/Geschrieben von jemandem, der selbst eine baut — lies es entsprechend. Die vier Fragen, die entscheiden, ob eine Migräne-App den dritten Monat erreicht.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMThttps://migrainejournal.app/de/blog/bildschirme-und-migraene/https://migrainejournal.app/de/blog/bildschirme-und-migraene/Flimmern und Blendung sind besser belegt als blaues Licht – und im Gegensatz dazu kannst du beides ändern und in zwei Wochen testen.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMThttps://migrainejournal.app/de/blog/kostenlose-migraene-app/https://migrainejournal.app/de/blog/kostenlose-migraene-app/Kostenlos bedeutet bei Migräne-Apps drei verschiedene Dinge. Eine Prüfung von dreißig Sekunden auf der App-Store-Seite zeigt, welches du installierst.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMThttps://migrainejournal.app/de/blog/lebensmittel-als-migraene-ausloeser/https://migrainejournal.app/de/blog/lebensmittel-als-migraene-ausloeser/Schokolade, Käse, Rotwein: Die berühmte Liste der Migräne-Auslöser hat ein Kausalitätsproblem, und der am besten belegte Faktor steht gar nicht darauf.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMThttps://migrainejournal.app/de/blog/migraene-app-luftdruck/https://migrainejournal.app/de/blog/migraene-app-luftdruck/Eine Migräne-App hilft bei Luftdruck nur, wenn sie den Druckwechsel beim Erfassen stempelt – statt das Wetter nachträglich nachzuschlagen.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMThttps://migrainejournal.app/de/blog/migraene-aura-oder-schlaganfall/https://migrainejournal.app/de/blog/migraene-aura-oder-schlaganfall/Migräne-Aura oder Schlaganfall? Ansehen genügt nicht. Die Zeit entscheidet: Aura breitet sich über Minuten aus, ein Schlaganfall kommt auf einen Schlag.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMThttps://migrainejournal.app/de/blog/migraene-aura-ohne-kopfschmerzen/https://migrainejournal.app/de/blog/migraene-aura-ohne-kopfschmerzen/Ja, eine Aura kann ganz ohne Kopfschmerzen auftreten. Stille Attacken gehören ins Tagebuch und verändern, was deine Ärztin sieht.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMThttps://migrainejournal.app/de/blog/migraene-in-apple-health-erfassen/https://migrainejournal.app/de/blog/migraene-in-apple-health-erfassen/Health erfasst einen Kopfschmerz in vier Tipps. So geht's, was es speichert, und die drei Felder, nach denen deine Neurologin zuerst fragt.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMThttps://migrainejournal.app/de/blog/migraene-kater-der-tag-danach/https://migrainejournal.app/de/blog/migraene-kater-der-tag-danach/Der Migräne-Kater — fachsprachlich Nachphase — ist dokumentiert, keine Schwäche: wie er sich anfühlt, wie lange er dauert und warum er als Migränetag zählt.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMThttps://migrainejournal.app/de/blog/migraene-oder-spannungskopfschmerz/https://migrainejournal.app/de/blog/migraene-oder-spannungskopfschmerz/Die beiden Definitionen nebeneinander, als sechs Dinge zum Festhalten — und warum die meisten, die das fragen, am Ende beides haben.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMThttps://migrainejournal.app/de/blog/migraene-wann-in-die-notaufnahme/https://migrainejournal.app/de/blog/migraene-wann-in-die-notaufnahme/Ruf die 112, wenn eine Migräne in unter einer Minute voll da ist, mit Fieber und steifem Nacken kommt oder ein neues neurologisches Zeichen dabei ist.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMThttps://migrainejournal.app/de/blog/migraeneausloeser-erfassen/https://migrainejournal.app/de/blog/migraeneausloeser-erfassen/Die meisten Auslöser-Tagebücher liefern selbstsichere falsche Antworten. Was du erfassen musst, was weg kann, und die Falle, in die alle tappen.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMThttps://migrainejournal.app/de/blog/nebenhoehlenkopfschmerz-oder-migraene/https://migrainejournal.app/de/blog/nebenhoehlenkopfschmerz-oder-migraene/Bei 2.991 Menschen mit selbstdiagnostiziertem Nebenhöhlenkopfschmerz erfüllten 88 % die Migränekriterien. Vier Dinge zum Erfassen, ein wertloses Zeichen.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMThttps://migrainejournal.app/de/blog/verursacht-luftdruck-migraene/https://migrainejournal.app/de/blog/verursacht-luftdruck-migraene/Manchmal, bei manchen Menschen. Ob Luftdruck Migräne verursacht, spaltet die Forschung aus einem Grund, der bestimmt, was du erfassen solltest.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMThttps://migrainejournal.app/de/blog/vestibulaere-migraene-schwindel-ohne-kopfschmerzen/https://migrainejournal.app/de/blog/vestibulaere-migraene-schwindel-ohne-kopfschmerzen/Episoden von Schwindel ohne Kopfschmerzen zählen trotzdem. Die Kriterien verlangen fünf Episoden, eine Dauerspanne, und Migränemerkmale in der Hälfte davon.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMThttps://migrainejournal.app/de/blog/warnzeichen-migraene-vorbotenphase/https://migrainejournal.app/de/blog/warnzeichen-migraene-vorbotenphase/Müdigkeit, steifer Nacken, Konzentrationsschwierigkeiten. Diese Zeichen sagten in einer Studie 72 % der Attacken voraus — so findest du deine eigenen.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMThttps://migrainejournal.app/de/blog/warum-kommt-die-migraene-nach-medikament-zurueck/https://migrainejournal.app/de/blog/warum-kommt-die-migraene-nach-medikament-zurueck/Zwei Dinge heißen beide Rebound: das Mittel baut sich ab, bevor die Attacke endet, oder ein Muster wächst über Monate — mit entgegengesetzten Lösungen.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMThttps://migrainejournal.app/de/blog/was-zaehlt-als-migraenetag/https://migrainejournal.app/de/blog/was-zaehlt-als-migraenetag/Ein Migränetag ist ein Kalendertag, keine Attacke — eine lange Attacke kann drei davon sein. Die Zählregeln hinter jeder Schwelle, die dir genannt wird.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMThttps://migrainejournal.app/de/blog/was-gehoert-ins-kopfschmerztagebuch-fuer-den-neurologen/https://migrainejournal.app/de/blog/was-gehoert-ins-kopfschmerztagebuch-fuer-den-neurologen/Sechs Felder, und was eine Ärztin beim nächsten Termin mit jedem davon macht — plus die vier Dinge, die monatelang treu notiert und nie gebraucht werden.Fri, 14 Aug 2026 00:00:00 GMT