Migraine JournalConsulten
Meer uit een consult bij de neuroloog halen
Een vervolgconsult bij de neuroloog duurt vaak ongeveer tien minuten, en een groot deel daarvan gaat op aan vragen die je vooraf had kunnen beantwoorden. Dit gaat over binnenkomen met de antwoorden al opgeschreven, zodat de tijd die overblijft naar het besluit gaat.
De vier antwoorden die je klaar moet hebben
Hoeveel hoofdpijndagen je vorige maand had. Hoeveel daarvan migraine waren. Op hoeveel dagen je iets acuut hebt genomen om een aanval te stoppen. En wat je er niet door kon doen — gemist werk, afgezegde plannen, uren in een donkere kamer.
Die vier zijn waar behandelbesluiten tegen worden afgewogen, en het zijn de vier die het geheugen het slechtst reconstrueert. Twee slechte weken kleuren de hele maand; een goede week verdwijnt volledig. Ze opschrijven terwijl ze gebeuren is de enige versie die het contact met de vraag overleeft.
De maanden voor het consult zijn het deel dat bepaalt hoe het gaat. Migraine goed bijhouden is het onderdeel over dat overzicht opbouwen zonder er een tweede baan van te maken.
Neem het voorbereidingsblad mee
Eén pagina, de avond ervoor ingevuld: je getallen, wat je al hebt geprobeerd, wat is gestopt en waarom, en de vragen die je niet wilt vergeten als je in de kamer zit. Gratis, geen e-mailadres, en gemaakt om te overhandigen in plaats van voor te lezen.
Haal de gratis printablesNiets hiervan is medisch advies, en niets ervan vervangt het consult zelf. Het gaat erom dat je binnenkomt met beter materiaal voor het gesprek dat je met je huisarts of neuroloog gaat hebben.
Kom binnen met de getallen al geteld
Migraine Journal houdt de tussenstanden bij terwijl je vastlegt, en print een samenvatting van je laatste 30 dagen. MIDAS en HIT-6 zitten erin, dus de score voor beperkingen is berekend voordat je gaat zitten in plaats van geschat over het bureau.