Gratis downloads
De pdf’s zelf zijn in het Engels. Print op 100% in plaats van "aanpassen aan pagina". Alles is opgemaakt voor A4 en print prima op US Letter. Zwart-wit is prima — de kleur is structuur, geen informatie.
Een maandraster van ongeveer vijftien seconden per dag, een detailblad voor de zware aanvallen, en een samenvatting voor het consult die is opgebouwd vanuit de vier getallen waar een arts om vraagt.
Begin hier als je nog geen gewoonte hebt om het bij te houden.
De vier getallen, een tabel met je behandelgeschiedenis, de vragen die het stellen waard zijn, en een vak voor wat er is besloten voordat je het gebouw verlaat.
Vul dit in in de week voor een consult bij de neuroloog.
Een vak voor de nulmeting, zes wekelijkse regels, en een aanwijzing om alles vast te leggen wat er verder veranderde tijdens de test — precies wat meestal een verkeerde uitkomst oplevert.
Gebruik het als je één verdachte trigger test.
Wat je tijdens een aanval wilt, wat mensen juist niet moeten doen, waar dingen liggen, en wie ze moeten bellen. Ingevuld op een goede dag, zodat niemand hoeft te vragen.
Voor op de koelkast, als je met iemand samenwoont.
Een brief voor de mentor om voor het gesprek te versturen, en een plan dat is geschreven om op het kantoor op te hangen en in vijftien seconden te lezen door wie er dienst heeft.
Voor een ouder die een school vraagt het op papier te zetten.
Vijf onderdelen die een onvoorspelbare aandoening omzetten in vier concrete, goedkope verzoeken, inclusief de alinea waarin staat wat je niet vraagt.
Om een werkgever schriftelijk om aanpassingen te vragen.
Dit zijn registraties, geen diagnoses. Wat ze lijken te laten zien, hoort in een gesprek met je huisarts of neuroloog.
Print ze, kopieer ze, mail ze, deel ze uit — thuis, in een wachtkamer, in een schoolkantoor of vanaf je eigen pagina met hulpmiddelen. Geen toestemming nodig, geen bronvermelding verplicht, geen licentie om te lezen.
Eén verzoek: link naar deze pagina in plaats van het bestand opnieuw te uploaden. Een kopie op een ander domein veroudert stil zodra een formulier of een richtlijn verandert, en deze pagina is altijd de actuele versie. Kan jouw organisatie niet naar buiten linken, dan is opnieuw hosten ook goed — laat alleen de voettekst staan, zodat wie het vindt bij de actuele versie kan komen.
Vragen, of wil je een blad dat is aangepast voor jouw dienst? [email protected].
De app doet hetzelfde werk in minder dan een minuut per dag, telt de vier getallen voor je op en registreert de luchtdruk automatisch — het enige wat papier niet kan.
Migraine Journal