Zoek je een alternatief voor Migraine Buddy? Wat er wel meeverhuist, wat je opgeeft, en hoe je van beide apps het App-privacy-paneel van Apple leest.https://migrainejournal.app/nlTue, 08 Sep 2026 00:14:49 GMThttps://migrainejournal.app/nl/blog/alternatief-voor-migraine-buddy/https://migrainejournal.app/nl/blog/alternatief-voor-migraine-buddy/Zoek je een alternatief voor Migraine Buddy? Wat er wel meeverhuist, wat je opgeeft, en hoe je van beide apps het App-privacy-paneel van Apple leest.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMThttps://migrainejournal.app/nl/blog/beste-migraine-app/https://migrainejournal.app/nl/blog/beste-migraine-app/Geschreven door iemand die er zelf een maakt, dus lees het zo. De vier vragen die bepalen of een migraine-app maand drie haalt.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMThttps://migrainejournal.app/nl/blog/gratis-migraine-app/https://migrainejournal.app/nl/blog/gratis-migraine-app/Gratis betekent drie verschillende dingen in een migraine-app. Een controle van dertig seconden op de App Store-pagina laat zien welke je gaat installeren.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMThttps://migrainejournal.app/nl/blog/migraine-app-luchtdruk/https://migrainejournal.app/nl/blog/migraine-app-luchtdruk/Een migraine-app heeft aan luchtdruk alleen iets als hij de drukverandering stempelt op het moment dat je registreert, en het weer niet pas achteraf opzoekt.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMThttps://migrainejournal.app/nl/blog/migraine-aura-of-beroerte/https://migrainejournal.app/nl/blog/migraine-aura-of-beroerte/Migraine-aura of beroerte? Aan de buitenkant zie je het meestal niet. De tijd geeft de doorslag: aura groeit in minuten, een beroerte slaat ineens toe.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMThttps://migrainejournal.app/nl/blog/migraine-aura-zonder-hoofdpijn/https://migrainejournal.app/nl/blog/migraine-aura-zonder-hoofdpijn/Ja — een aura kan komen zonder hoofdpijn. Een erkend migrainesubtype, en stille aanvallen horen in je dagboek: ze veranderen wat een arts ziet.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMThttps://migrainejournal.app/nl/blog/migraine-bijhouden-in-apple-gezondheid/https://migrainejournal.app/nl/blog/migraine-bijhouden-in-apple-gezondheid/Apple Gezondheid legt een hoofdpijn vast in vier tikken. Zo doe je dat, wat het bijhoudt, en de drie velden die je neuroloog als eerste vraagt.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMThttps://migrainejournal.app/nl/blog/migraine-komt-terug-na-medicatie/https://migrainejournal.app/nl/blog/migraine-komt-terug-na-medicatie/Twee dingen heten 'terugkeer': het middel dat uitwerkt vóór de aanval klaar is, of een patroon dat over maanden opbouwt. Het verschil bepaalt wat je doet.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMThttps://migrainejournal.app/nl/blog/migraine-of-spanningshoofdpijn/https://migrainejournal.app/nl/blog/migraine-of-spanningshoofdpijn/De twee definities naast elkaar, als zes dingen om vast te leggen — en waarom de meeste mensen die dit vragen allebei blijken te hebben.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMThttps://migrainejournal.app/nl/blog/migraine-voortekenen-herkennen/https://migrainejournal.app/nl/blog/migraine-voortekenen-herkennen/Vermoeidheid, stijve nek, moeite met concentreren. In één dagboekstudie voorspelden die 72% van de aanvallen — zo ontdek je welke bij jou werken.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMThttps://migrainejournal.app/nl/blog/migrainekater-de-dag-erna/https://migrainejournal.app/nl/blog/migrainekater-de-dag-erna/Een migrainekater is de erkende postdroom-fase van je aanval, geen aanstellerij — wat het voelt, hoelang het duurt en waarom hij als migrainedag meetelt.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMThttps://migrainejournal.app/nl/blog/migrainetriggers-bijhouden/https://migrainejournal.app/nl/blog/migrainetriggers-bijhouden/De meeste triggerdagboeken leveren zelfverzekerde verkeerde antwoorden op. Wat je vastlegt, wat je overslaat, en de valkuil die iedereen raakt.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMThttps://migrainejournal.app/nl/blog/schermen-en-migraine/https://migrainejournal.app/nl/blog/schermen-en-migraine/Flikkering en verblinding hebben beter bewijs dan blauw licht — en in tegenstelling tot blauw licht kun je ze veranderen en binnen twee weken testen.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMThttps://migrainejournal.app/nl/blog/sinushoofdpijn-of-migraine/https://migrainejournal.app/nl/blog/sinushoofdpijn-of-migraine/Bij 2.991 mensen met zelfgediagnosticeerde sinushoofdpijn voldeed 88% aan de migrainecriteria. Vier dingen om te noteren, en één teken dat niets oplost.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMThttps://migrainejournal.app/nl/blog/veroorzaakt-luchtdruk-migraine/https://migrainejournal.app/nl/blog/veroorzaakt-luchtdruk-migraine/Soms, voor sommige mensen. Of luchtdruk migraine veroorzaakt verdeelt het onderzoek om een reden die bepaalt wat je moet bijhouden.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMThttps://migrainejournal.app/nl/blog/vestibulaire-migraine-duizeligheid-zonder-hoofdpijn/https://migrainejournal.app/nl/blog/vestibulaire-migraine-duizeligheid-zonder-hoofdpijn/Aanvallen van duizeligheid zonder hoofdpijn tellen ook mee. De criteria vragen om vijf aanvallen, een duurbereik, en migrainekenmerken in de helft ervan.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMThttps://migrainejournal.app/nl/blog/voedingsmiddelen-die-migraine-triggeren/https://migrainejournal.app/nl/blog/voedingsmiddelen-die-migraine-triggeren/Chocolade, kaas, rode wijn: de beroemde migraine-triggerlijst heeft een causaliteitsprobleem, en de sterkste factor staat er niet eens op.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMThttps://migrainejournal.app/nl/blog/wanneer-met-migraine-naar-de-spoedeisende-hulp/https://migrainejournal.app/nl/blog/wanneer-met-migraine-naar-de-spoedeisende-hulp/Bel 112 bij een migraine die in minder dan een minuut op volle kracht is, die komt met koorts en een stijve nek, of met een nieuw neurologisch teken.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMThttps://migrainejournal.app/nl/blog/wat-telt-als-een-migrainedag/https://migrainejournal.app/nl/blog/wat-telt-als-een-migrainedag/Een migrainedag is een kalenderdag, geen aanval — één lange aanval kan er drie zijn. De telregels achter elke grens die je neuroloog noemt.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMThttps://migrainejournal.app/nl/blog/wat-zet-je-in-een-hoofdpijndagboek-voor-de-neuroloog/https://migrainejournal.app/nl/blog/wat-zet-je-in-een-hoofdpijndagboek-voor-de-neuroloog/Zes velden, en wat een arts bij het volgende consult met elk veld doet — plus de vier dingen die mensen maanden trouw bijhouden en die nooit worden gebruikt.Fri, 14 Aug 2026 00:00:00 GMT